Harmonická strava a detoxikácia

Nevhodne volená strava, málo telesnej aktivity (ale aj príliš veľa telesnej aktivity), zhoršené životné prostredie a najmä stres – to všetko negatívne ovplyvňuje rovnováhu nášho vnútorného prostredia, čoho následkom sa zvyšuje prekyslenie organizmu. Táto nerovnováha vnútorného pH podporuje rozvoj civilizačných ochorení, najmä nárast váhy a následne vznik obezity.

Vhodnou stravou však v našom tele vieme navodiť harmóniu a zbaviť sa nežiaduceho prekyslenia organizmu. Harmonické prostredie tela je mierne zásadité (pH krvi 7,365 je pre človeka ideálne), avšak väčšina bežne prijímaných potravín s obsahom bielej múky a cukru je vysoko kyselinotvorných. Škodiace sú aj konzervované potraviny, bežné, ale nesprávne kombinované jedlá, sladené bublinkové nápoje a v podstate väčšina denne prijímanej stravy.

Detoxikácia – základ dobrého zdravia

V dnešnej dobe, kedy je stále viac civilizačných a chronických chorôb, začíname používať rôzne pitné, potné a alebo iné očistné kúry. Zisťuje sa, že prečistenie organizmu, čiže detoxikácia, má priaznivý vplyv na zdravie a vitalitu. Detoxikáciu je možné prevádzať u každého človeka, bez obmedzenia veku a pohlavia, a nemá žiadne škodlivé účinky.

Pri detoxikácii dochádza k uvoľňovaniu toxických látok z tela, k rozpúšťaniu lepku, tuku, rôznych ložísk a k uvoľňovaniu hlienov. Podmienkou dobrej detoxikácie je dobré vylučovanie odpadových látok a samozrejme, správny pitný režim, aby sa uvolnené toxické látky mohli čím skôr z tela vylúčiť. Pred samotnou detoxikáciou je dôležité zlepšiť činnosť vylučovacích systémov v tele.

Cítite sa často unavení?

Ak ste často unavení, vyčerpaní, vaša strava obsahuje veľa vyprážaných a pečených jedál, pijete veľa sladkých nápojov alebo ste často chorí a užívate veľa liekov?; sami si odpovedzte či vaše telo potrebuje detoxikovať. Každý človek by mal prijímať takú stravu, ktorá ho bude nielen sýtiť, ale aj čistiť a detoxikovať. Len tak je možné žiť v harmónii so svojim telom.