Chudnutie podľa pravidiel stravovania s Annou Mačingovou.

V detoxu se nic nemění – AM to poskládala tak, aby to bylo přístupné pro všechny a došlo k očistě těla a následně nabrání potřebných a chybějících živin do těla. Po detoxu už můžeš a nemusíš jídelníček přizpůsobit své krevní skupině a jídla si podle krevní skupiny a semaforu skládat sama, nebo máš další možnost a využít jídelníčku ,,schůdková metoda hubnutí" na 12 týdnů a jen podle něj vařit a pak znova detox, nebo 5dní dle AM a dva dny podle sebe.

Dobrý den, chtěla bych se zeptat na hmotnost těstovin. V receptu je napsáno 150g, ale máme je vážit v sýrovém stavu nebo uvařené?? Děkuji a přeji hezký den.

Dobrý den, ukončila jsem detoxikační kůru a ráda bych i nadále pokračovala ve stravovacím režimu. Mám trošku problém, nemám ráda těstoviny. Bohužel v daném jídelníčku se objevují celkem často, můžete mi prosím poradit zda je mohu nahradit rýží, bramborama a nebo jak mám postupovat. Děkuji moc za radu a přeji hezký den.

Dobry den, cestoviny dióporucujem bezvajecne, prave z dovodu nekombinovania Ba S v jednom jedle. Co je jednym z dovodov estetickycha zdravotnych neprijemnosti. Nizkotucne tvrde syry si kupite v beznej obchodnej sieti. Je ich velke mnostvo, staci sa opytat.

dobrý deň

rada by som vedela či cestoviny zásadne musia byť bezvaječné (z titulu zákazu kombinácie bielkoviny – sacharidy), plus prosím o tipy na tvrdý nízkotučný syr dostupný na Slovensku, ktorý by bol vhodný na recepty z programu p. Mačingovej. Pi detoxikačnej kúre, ak sa pritrafí navarenie väčšieho množstva jednotlivého jedla, je toto možné odložiť v chladničke a použiť v ďalší stanovený termín, prípadne sa ním „dokrmiť“ popri inom predpísanom recepte? Alebo musia byť jedlá pripravované vždy čerstvé? Možno sú tieto otázky niekde v knihe zodpovedané, ale nemám ju ešte tak detailne naštudovanú, i keď je momentálne súčasťou mojej kabelky:-) Ďakujem za výborné recepty a zostávam s pozdravom Malka

Dobrý deň, Cestoviny si myslim musia byt len bezvajecne. Ja pouzivam celozrnne alebo spaldove. Tie su super. Co sa týka syrov, odporucam 30% eidam, Kleopatru (13%) . Podstatne je, aby syr obsahoval max. 30% t.v.s (tuku v sušine). Oba tieto dostať v Terne aj Bille. Tiež mi ostalo veľa jedla počas detoxu. Hlavne boršč, ktorého si myslím sa nedá urobiť len 2 porcie. Počas detoxu som jedla len to co bolo predpísané. Nadbytočné jedlo som mrazila a postupne jedla po ukončení detoxu. Vtedy som si varila podľa pravidiel stravovania pani Macingovej, ale jedlá som si uz vyberala podla seba. A postupne som likvidovala zasoby z mraznicky. Dufam, ze som pomohla. Pekny den. Misa