| Miša 17. 2. 13:39 Odpoveď Odpoveď s citáciou |
Reakcia na [2][1] RE: tofu a sója Dobrý deň, Ja som sa už dávnejšie pani Mačingovej na sóju a tofu pýtala. Kombinuje sa nasledovne: Iba ako zelene jedlo: s ryzou, s cestovinami, zemiakmi, so zeleninou, s hubami, so strukovinami. Nikdy nie s masom. Viem, ze v inych knizkach o delenej strave povazuju tofu za bielkovinu. Tu nie, nakolko sa radi medzi strukoviny (kedze je vyrobene zo soje) Dufam, ze som pomohla. Pekny den. M. |
|
| quasilla 16. 2. 11:17 Odpoveď Odpoveď s citáciou |
[2] tofu a sója Dobrý den, mám za sebou 28ičku a první týden semaforu a chci se Vás zeptat (p. Mačingová i všichni ostatní), jak je to vlastně s tofu a sójou. Jsem kr. sk. 0 a s obojím nemám žádný problém (chuťově), ale nejsem si úplně jistá, jestli tyto potraviny kombinuju správně. Pokud přidám k zelenině (ať už dušené či smažené, čerstvé, vařené…) jednu z těchto potravin, stává se z ní „zelené“ jídlo. Takže na řepný salát s tuňákem už bych tofu strouhat neměla (nebo přidávat soj. nudličky či sojanézu) – červená bílkovina a jídlo s tofu jako zelené (ale tofu a sója je také bílkovina, ne?). A ještě bych se Vás chtěla zeptat – vzhledem k mé kr. skupině – jak vhodné je pití Cara či Vitakávy. Předem děkuji za odpověď Petra |